2007年02月13日
冬場のトレ-ニング
今年は1.2月は基礎体力、特に足腰をしっかり鍛えておこうとおもい、練習後(といってもシングルスマッチを20-25ゲ-ムするだけ)、コ-トの廻りを5周ほど強弱をつけて走るようこころがけている。その成果がでるのはシ-ズンに入ってからだと確信している。今は週3-4練習しているので、少々きついが頑張りたい。そして秋にはベテランJOP100位以内(55歳)を目指したい。
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